Você pode apoiar a longevidade garantindo que você tenha os nutrientes de que precisa. Carimbos de tempo: Sua longevidade está ligada à sua nutrição Importância dos nutrientes para manter seu DNA e genes estáveis ​​e fortes Quais são alguns dos sintomas de ter uma vida mais curta ou câncer? Neste post, explico como sua longevidade é influenciada por sua nutrição; em outras palavras, a qualidade dos nutrientes que você consome. A primeira coisa a entender é que você é tão forte quanto seu elo mais fraco. Hoje em dia, as pessoas geralmente morrem de ataques cardíacos, câncer, insuficiência renal e coisas do tipo. Essas são fraquezas em nosso corpo que encurtam nossa vida. Se cavarmos fundo no que compõe um órgão ou uma glândula, encontraremos o DNA. Então, na verdade, o que está acontecendo é dano ao DNA no nível celular. Então seu corpo tenta reparar o dano muito rapidamente. Em média, há cerca de 60.000 reparos que precisam ser feitos diariamente. Quando seu corpo falha em reparar esse dano, ou o dano dos radicais livres é muito forte, você envelhece mais rápido. Seus órgãos se deterioram. Você tem inflamação crônica e se torna suscetível a doenças.